Préparation Nettoyer bien le poulet et couper le en morceaux. Frotter le bien avec du sel et gingembre et laisser reposer pendant 10 minutes. Rincer les morceaux de poulet et égoutter les, disposer les dans un tajine, ajouter 1 oignon râpé, le
Variation autour d'un ragoût de viande qui combine subtilement les épices orientales, le salé et le sucré ... le tajine est un mets simple dont la réussite dépend essentiellement du mode de cuisson celle-ci doit être lente afin que viande, légumes et épices entremêlent leurs parfums ...Ingrédients pour 6 personnes 1 gros poulet fermier coupé en morceaux12 pruneaux dénoyautés50 g d'amandes3 oignons2 cuillères à soupe de miel liquidele jus d'un citron1/2 cuillère à café de poudre de cumin1/2 cuillère à café de poudre de coriandre1/2 cuillère à café de cannelle en poudre2 cuillères à soupe de graines de sésame4 cuillères à soupe d'huile8 brins de coriandresel, poivrePeler les oignons et les couper en fines chauffer l'huile dans une cocotte. Y mettre les morceaux de poulet à dorer sur toutes les faces, puis les égoutter et leur place, faire fondre les oignons 5 minutes en remuant, ajouter les pruneaux, le miel, le jus de citron, et toutes les poivrer, remuer et remettre les morceaux de poulet. Mouiller avec 20 cl d'eau chaude, remuer, couvrir et laisser mijoter environ 40 ce temps, faire dorer à sec, dans une poêle anti-adhésive les amandes puis les graines de sésame pendant quelques minutes avant la fin de la cuisson du tajine, ajouter les amandes et le sésame dans la dernier moment, parsemer de coriandre fraîchement ciselée je n'en avais pas, dommage !. Servir très vous préparez le tajine à l'avance, réchauffez le doucement dans la cocotte, ou au four à thermostat 5 150° dans un plat à tajine si vous en possédez un, mais ne mettez les amandes, les graines de sésame et la coriandre ciselée qu'au moment de servir. Préparation: 25 min. Cuisson : 20 min. 1. Taillez les blancs de poulet en gros cubes. Pelez et coupez l’oignon en tranches bien fines. Concassez les amandes très grossièrement. Hachez finement la coriandre. 2. Faites chauffer l’huile dans une cocotte, ajoutez le poulet et l’oignon, et faites revenir pour dorer le poulet. Ce site web utilise par défaut des cookies pour améliorer votre navigation ou mesurer l'audience de ce site. Vous pouvez configurer votre navigateur afin de refuser ou accepter ces cookies. Ces cookies ne stockent aucune information d’identification personnelle. En savoir plus sur les cookies. Réglage des cookies tout refuser Tout accepter Pourgagner du temps, vous pouvez parfaitement cuire votre tajine d’agneau aux pruneaux et aux légumes à la cocotte-minute. Comptez alors 10 minutes de cuisson à partir du sifflement après avoir ajouté la viande et les carottes. Ajoutez la courge, les pruneaux et le miel puis prolongez la cuisson de 5 minutes sans la soupape de pression. Une recette de tajine qui mélange la douceur des pruneaux avec la belle complexité des épices orientales. Un délice qui demande un poulet de très bonne qualité. Recettes cuisine Plats Ingrédients Pour 4 personnes 1 poulet fermier de plus ou moins 1,3 kg coupé en 8 morceaux 1 oignon 2 carottes 10 cl de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ½ cuillère à café de ras el hanout ½ cuillère à café de cumin en poudre ½ cuillère à café de cannelle 2 cm de gingembre 10 pruneaux 2 cl d’eau de fleur d’oranger 1 cuillère à soupe de cacahuète non salées 1 cuillère à soupe d’amandes effilées ½ bouquet de coriandre sel et poivre Les recettes poulet 121 recettes Préparation Préparation des ingrédients Eplucher l’oignon et le hacher finement. Eplucher les carottes, les couper en 2 dans le sens de la longueur et débiter en tronçons de 2 cm. Hacher finement le gingembre. Saler les morceaux de poulet avec du sel fin. Préparation du tajine Faire chauffer à feu vif l’huile d’olive dans une cocotte en fonte. Ajouter les morceaux de poulet et les dorer de chaque côté. Retirer les morceaux de poulet et les mettre de côté. Ajouter les oignons et les carottes dans la cocotte. Les faire revenir 5 minutes à feu moyen en prenant soin que les oignons ne colorent pas. Ajouter le gingembre, le ras el hanout, le cumin et la cannelle. Faire revenir pendant 2 minutes. Déglacer avec le bouillon. Remettre les morceaux de poulet dans la cocotte. Ajouter les pruneaux. Faire cuire 30 minutes à couvert à feu doux. Retirer le couvercle de la cocotte et ajouter l’eau de fleur d’oranger, les cacahuètes et les amandes. Laisser mijoter à nouveau pendant 10 minutes pour laisser la sauce réduire. Ajouter la coriandre hachée et mélanger. Saler et poivrer, goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire. Servir accompagné de pain marocain. Idées, trucs & astuces J’aime ajouter un peu d’huile d’argan juste avant de servir. N’hésitez surtout pas à être généreux avec les épices. Durée 60 minutes 15 minutes de préparation - 45 minutes de cuisson pour 4 personnes Rating moyen / 5 par 22 personnes Vos commentaires & questions 0 / 5 Tajinede poulet aux pruneaux. Valeurs nutritionnelles pour 100g. Valeurs énergétiques 149,1 Kcal 625,63 Kj. Matières grasses 5,14 g dont Acides gras saturés 0,28 g. Glucides 15,15 g dont Sucre 5,73 g. Fibres 1,61 g. Sel 0,15 g. Fruits et légumes 18,8 g. Légumes secs 0 g. Fruits à coques 0 g. Huiles de noix, colza et olive 1,41 g. Plat complet. 15 min de préparation. 40 min deRecette pour 4 personnesTemps de préparation 5 mnTemps de cuisson 50 mn Ingrédients Préparation 1 poulet 300 g de pruneaux 150 g d’amandes 4 oignons 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de curcuma 1/2 cuillère à café de ras-el-hanout 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel, poivre du moulin Découper le poulet en morceaux. Eplucher les oignons et les couper en rondelles. Eplucher et hacher les gousses d’ail. Dans un tajine ou une cocotte, faire dorer les morceaux de poulet dans l’huile d’olive, puis ajouter les oignons et laisser cuire à feu doux pendant 5 min. Dans une poêle antiadhésive ou sous le gril, faire dorer les amandes, puis les ajouter dans le tajine avec l’ail, le curcuma et le ras-el-hanout, verser 15 cl d’eau dans le plat. Cuire au four 180°, thermostat 6 pendant 45 min. 10 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les pruneaux en vérifiant qu’il y ait assez de liquide sinon ajoutez un peu d’eau dans votre plat.. 253 347 267 409 199 258 33 94